おすすめレシピ
オクラとミニトマトのフレッシュピクルス
掲載日：2022年5月26日
- 10分
- 47ｋcal
- 1ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
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オクラ
４本
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ミニトマト
４個
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きゅうり
1/3本
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黄パプリカ
1/4個
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ミツカン カンタン酢
1/2カップ
作り方
- オクラはよく洗い、ヘタを落として半分に切る。ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。または皮を湯むきする。
- きゅうりは４ｃｍ長さで縦６等分に切り、パプリカは５ｍｍ幅に切る。
- ジッパーつき保存袋に1、2と「カンタン酢」を注いで、空気を抜いてジッパーをしめ、よくもんで３０分ほど漬ける。
レシピ提供：株式会社Mizkan
食育メニュー
メイン食材とりにく
サルサチキン チーズ焼き
サルサはざく切り野菜がたっぷり入ったピリ辛味ノンオイルソースです。さらにとろ～りピザ用チーズと合わせるとチキンソテーソースにぴったりです。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
