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いわしみそチーズ焼き
掲載日：2025年1月30日
- 15分
- 254ｋcal
- 0.9ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料２人前
-
いわし 味噌煮(缶詰)
1缶
-
冷凍フライドポテト
1/2袋
-
とろけるミックスチーズ
適量
-
パン粉
適量
-
パセリ
お好みで
作り方
- 冷凍フライドポテトを耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wで約2分程度加熱(解凍)する。(500Wでは２分２４秒程度)
- ①にいわし味噌煮を汁ごと入れ、いわしが潰れない程度に軽く混ぜ合わせる。
- ②の上にとろけるミックスチーズ、パン粉をのせ、トースターで焦げ目がつくまで約2～3分程度加熱し、お好みでパセリをふって完成。
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