おすすめレシピ
BBQチキン
掲載日：2023年4月27日
- 15分
- 377kcal
- 1.9ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
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鶏もも肉
200g
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鶏手羽元肉
4本
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〔A〕トマトケチャップ
大さじ3
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〔A〕中濃ソース
大さじ1
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〔A〕おろしにんにく
小さじ1/2
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〔A〕こしょう
少々
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〔A〕砂糖
小さじ1
-
〔A〕しょうゆ
小さじ1
作り方
- 鶏もも肉は一口大に切る。
- 保存用ビニール袋に①、鶏手羽元、〔Ａ〕入れてもみ込む。
- ②を冷凍保存する。
- ③を解凍し、熱したフライパンに並べてフタをし、弱火で火を通す。
- フタを開けて中火にし、照りがよくなるまで炒りつけて器に盛り、いただく。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
