おすすめレシピ
ごちそう海鮮寄せ鍋
掲載日：2025年12月11日
- 20分
- 164kcal
- 3.8ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料２人前
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有頭エビ
大2尾
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カニ
足2本
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ホタテ
2個
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タラ
1/2切れ
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ハマグリ
4個
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白菜
1/8株
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長ねぎ
1本
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水菜
適量
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豆腐
1/4丁
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油揚げ
1/2枚
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エバラプチッと鍋寄せ鍋
2個
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水
300ml
作り方
- タラは一口大に切ります。ハマグリは殻をこすり合わせてよく洗います。
- 白菜はざく切りに、長ねぎは斜め切りに、水菜は4～5cmの長さに切ります。
- 豆腐は水きりし、油揚げは油抜きしてそれぞれ食べやすい大きさに切ります。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
- ※つゆが少ないときは「プチッと鍋」と水を加えて調節してください。
レシピ提供：エバラ食品工業株式会社
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