おすすめレシピ
海鮮チヂミ
掲載日：2023年5月18日
- 15分
- 612ｋcal
- 3ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
シーフードミックス
100g
-
ニラ（3cmに切る）
1束
-
卵
1個
-
エバラ韓kitchenチヂミの素
1個
-
ごま油
大さじ4
作り方
- ボウルに「チヂミ専用粉」・「具材入り調味料」・卵を入れ、ダマができないようにしっかり混ぜ、シーフードミックスとニラを加えてさらに混ぜ合わせます。
- フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、①の生地を半量入れ、おたま等で形をととのえながら薄く広げます。中火で2分程焼き、焼き色がついたら裏返します。
- フライ返し等で生地を軽く押さえながら約2分焼き、フライパンのフチからごま油(大さじ1)を回し入れ、両面を強火で焼いて出来あがりです。（もう1枚も同様に焼く）
- 添付の「チヂミのたれ」につけてお召しあがりください。
レシピ提供：エバラ食品工業株式会社
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