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トマトガーリックシュリンプ
掲載日：2022年11月17日
- 10分
- 222ｋcal
- 1.2ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
えび（大） 生・殻付き
８ 尾
-
ブロッコリー
１/２株
-
オリーブ油
大さじ１
-
テイスティドレッシング トマト＆ガーリック
適量
作り方
- えびは殻をむいて背ワタを取る。ブロッコリーは小房に分ける。
- ブロッコリーをぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ（６００Ｗ）で 約１分３０秒加熱して水にとり、水気をきる。
- フライパンにオリーブ油をひいて熱し、えびを炒める。器にブロッコリーとえびを盛りつけ、ドレッシングをかける。
レシピ提供：キューピー株式会社
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