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とうもろこしとベビーほたての混ぜごはん
掲載日：2024年7月25日
- 15分
- 489ｋcal
- 1.5ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
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ご飯
330g
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ベビーほたて
6個
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とうもろこし
1/4本
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バター
大さじ1
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冷凍枝豆
120ｇ
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【A】うすくちしょうゆ
大さじ1/2
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【A】和風だしの素
小さじ1/2
作り方
- とうもろこしは包丁で実を削ぎ、枝豆は解凍してさやから出しておく。
- フライパンにバターを溶かし、①のとうもろこしを炒める。
- 火が通ったらベビー帆立を入れて【Ａ】を加えてサッと炒める。
- 温かいご飯に②と枝豆を加えて軽く混ぜる。
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（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
