おすすめレシピ
揚げ出し豆腐風
掲載日：2022年3月10日
- 5分
- 189ｋcal
- 2.3ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
まろやか絹とうふ
2パック
-
天かす
20ｇ
-
青ねぎ
適宜
-
A麺つゆ（3倍濃縮）
大さじ2
-
A水
大さじ6
-
おろししょうが
お好みで
作り方
- 耐熱の器に豆腐、Aを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで3分加熱する。
- 天かす、小口切りにした青ねぎをのせて完成。
- お好みでおろししょうがなどを添える。
食育メニュー
メイン食材とりにく
サルサチキン チーズ焼き
サルサはざく切り野菜がたっぷり入ったピリ辛味ノンオイルソースです。さらにとろ～りピザ用チーズと合わせるとチキンソテーソースにぴったりです。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
