おすすめレシピ
二色なべしゃぶ
掲載日：2021年11月25日
- 30分
- 431ｋcal
- 2.8ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
【ぶりしゃぶ】
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ぶり(刺身用)
200g
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白菜(ざく切り)
1/8株
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長ねぎ(斜め薄切り)
1本
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もやし
1袋
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豆苗(ざく切り)
1袋
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エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ
内袋1袋
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水
350ml
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【豚しゃぶ】
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豚肉(しゃぶしゃぶ用)
200g
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キャベツ(千切り)
1/8個
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長ねぎ(斜め薄切り)
1本
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ニラ(4～5cmに切る)
1/2束
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エバラなべしゃぶ 鶏がら醤油つゆ
内袋1袋
-
水
350ml
作り方
- ぶりは薄くそぎ切りにします。
- 仕切り鍋にそれぞれ「なべしゃぶ」内袋1袋と水350mlを入れて、火にかけます。
- 野菜を適量加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- ぶりや豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
レシピ提供：エバラ食品工業株式会社
食育メニュー
メイン食材とりにく
サルサチキン チーズ焼き
サルサはざく切り野菜がたっぷり入ったピリ辛味ノンオイルソースです。さらにとろ～りピザ用チーズと合わせるとチキンソテーソースにぴったりです。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
