おすすめレシピ
キャベツと鶏むね肉のおかずサラダ
掲載日：2021年3月11日
- 15分
- 350ｋcal
- 1.7ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
春キャベツ
1/4個
-
にんじん
1/4本
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スナップえんどう
8本
-
鶏むね肉
１枚
-
〔A〕酒
少々
-
〔A〕塩
少々
-
すりおろしオニオンドレッシング（市販）
大さじ5
作り方
- 春キャベツはひと口大、にんじんは皮をむいて薄い半月切りにする。スナップえんどうは筋を除く。
- 鶏むね肉はそぎ切りにして〔Ａ〕をふりかける。
- 器にスナップえんどう、春キャベツ、にんじん、鶏むね肉の順に重ねる。 ラップをして６００Ｗの電子レンジで約７分加熱する。
- すりおろしオニオンドレッシング（市販）で和える。
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レシピ
食育メニュー
メイン食材塩さば
塩さばとほうれん草のガーリック炒め
骨とり塩さばを使うとカットも簡単‼ 塩さばは身がしまっているので、身くずれしにくく炒めやすいです。但し、さばに塩味が付いていますので、塩こしょうは味を見ながら調節してください。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
