おすすめレシピ
たっぷりキャベツ焼き
掲載日：2022年3月10日
- 15分
- 218ｋcal
- 1.3ｇ
※エネルギーは1人前の値です。
材料 ２人前
-
キャベツ千切り（80ｇ）
2袋
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薄力粉
40ｇ
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水
60ｍｌ
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顆粒和風だし
小さじ1/2
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卵
1個
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サラダ油
小さじ1
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お好み焼きソース
大さじ1
-
マヨネーズ
大さじ1
-
かつお節
適量
-
青のり
適量
作り方
- ボウルに薄力粉、水、顆粒和風だしを入れて泡立て器で混ぜ合わせる。
- フライパンを中火で熱しサラダ油をひき、1を流し入れる。キャベツをのせて、中央に卵をのせたら弱火にし、蓋をして5分ほど加熱する。
- キャベツがしんなりしてきたら半分に折りたたむ。皿に盛り付けて、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて完成。
食育メニュー
メイン食材とりにく
サルサチキン チーズ焼き
サルサはざく切り野菜がたっぷり入ったピリ辛味ノンオイルソースです。さらにとろ～りピザ用チーズと合わせるとチキンソテーソースにぴったりです。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
