オギノ

おすすめレシピ

鮭のごまハーブ焼き

掲載日:2018年10月29日

  • 15分
  • 189kcal
  • 0.8kcal

※エネルギーは1人前の値です。

材料2人前

  • 2切れ

  • しめじ

    100g

  • ブロッコリー

    60g

  • 【A】

  • オリーブオイル

    小さじ2

  • S&B本生生にんにく

    小さじ1/2

  • S&Bマジックソルトオリジナル

    小さじ1/2

  • 白ごま

    小さじ2

作り方

  1. 鮭は一切れを半分にカットします。
  2. しめじとブロッコリーは小房に分けます。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ500wで1分~1分半ほど加熱します。
  3. 【A】を合わせて混ぜ、【1】【2】それぞれにかけます。
  4. 温めておいたオーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、鮭、しめじ、ブロッコリーを並べて8~10分焼きます。
  5. 器に盛りつけて、白ごまをふります。

 

 

 

 

 

 

 

 

レシピ提供:エスビー食品株式会社

食育メニュー

メイン食材塩たら

塩たらとじゃがいものコンソメ煮
たらやじゃがいもなどをサッと煮た洋風メニューです。じゃがいもを小さめに切ることで、煮込み時間を短縮、味付けもほぼコンソメだけなのでとっても簡単です。

作り方はこちら

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毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
( 8月 と 12月は除かせていただきます。)