オギノ

おすすめレシピ

栄養バランスばっちりで糖質オフ!ツナトマアボカドサンド

掲載日:2018年4月01日

  • 5分
  • 348kcal
  • 1.5

※エネルギーは1人前の値です。

材料1人前

  • 糖質ひかえめブレッド(6)

    4枚

  • ツナ缶

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 塩・こしょう

    少々

  • リーフレタスorレタス

    4枚

  • アボカド

    1/2個

  • バター

    適量

  • トマト

    4切

作り方

  1. ツナ缶の油を切り、マヨネーズで和え、塩・こしょうで味を調えます。
  2. リーフレタスはパンの大きさに合わせてちぎり、アボカドは5mmの厚さにスライスします。
  3. パンの内側にバターを塗りレタス、ツナ、トマト、アボカドの順に乗せてはさみます。

レシピ提供:山崎製パン株式会社

食育メニュー

メイン食材塩たら

塩たらとじゃがいものコンソメ煮
たらやじゃがいもなどをサッと煮た洋風メニューです。じゃがいもを小さめに切ることで、煮込み時間を短縮、味付けもほぼコンソメだけなのでとっても簡単です。

作り方はこちら

オギノは食育活動を推進しています。

毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
( 8月 と 12月は除かせていただきます。)