おすすめレシピ
ラーメンサラダ
掲載日：2018年9月03日
- 30分
- 412kcal
- 1.4g
※エネルギーは1人前の値です。
材料2人前
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中華めん（生）
1玉
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ブロッコリー
4房
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たまねぎ
30g
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サラダチキン
1パック
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レタス
2枚
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トマト
1/2個
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温泉玉子
1個
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〔A〕ごまドレッシング
大さじ2
-
〔A〕マヨネーズ
大さじ1
作り方
- 中華めん（生）を少し固めに茹でて流水で洗い、水気をよくきってからオリーブ油少々をまぶしておく。
- ブロッコリーは小房に分けて耐熱皿にのせ、ラップをかけて５００Ｗの電子レンジで２～３分加熱して冷ます。
- たまねぎは薄切り、トマトはくし形に切る。
- レタスは食べやすい大きさにちぎり、サラダチキンはほぐしておく。
- ボウルに〔Ａ〕を混ぜてごまマヨネーズを作る。
- 器に１、２、３、４を入れ、温泉玉子をのせて５をかける。
食育メニュー
メイン食材塩たら
塩たらとじゃがいものコンソメ煮
たらやじゃがいもなどをサッと煮た洋風メニューです。じゃがいもを小さめに切ることで、煮込み時間を短縮、味付けもほぼコンソメだけなのでとっても簡単です。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
