オギノ

おすすめレシピ

ハーブチキンソテー

掲載日:2021年4月15日

  • 30分
  • 238kcal
  • 1.2g

※エネルギーは1人前の値です。

材料 2人前

  • 鶏肉(むね)

    大1枚(300 g)

  • サラダ油

    大さじ1

  • 香りソルト イタリアンハーブミックス

    小さじ1

作り方

  1. 鶏肉を広げ、厚い部分は包丁を入れて開き、均一にし、半分に切る。
  2. 鶏肉の両面に香りソルトを振り、全体になじませる。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、皮のついている側から入れて焼く。焦げ目がついたら弱火にし、ふたをして2~3分程焼く。裏返して同様に焼く。

レシピ提供:ハウス食品株式会社

食育メニュー

メイン食材とりにく

サルサチキン チーズ焼き
サルサはざく切り野菜がたっぷり入ったピリ辛味ノンオイルソースです。さらにとろ~りピザ用チーズと合わせるとチキンソテーソースにぴったりです。

作り方はこちら

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