おすすめレシピ
ぶりしゃぶ
掲載日：2019年1月21日
- 15分
- 339kcal
- 2.6g
※エネルギーは1人前の値です。
材料2人前
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つけダレいらずのしゃぶしゃぶつゆの素
200g
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白菜
1/8株
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長ねぎ
1本
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もやし
1/2袋
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豆苗
1/2袋
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エバラなべしゃぶ 柑橘醤油つゆ
内袋1袋
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水
350ml
作り方
- ぶりは薄くそぎ切りにします。白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、豆苗はざく切りにします。
- 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
- ぶり以外の具材を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
- ぶりをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
- ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
レシピ提供：エバラ食品工業株式会社
食育メニュー
メイン食材春野菜
あさりときゃべつの洋風チャーハン
旬のきゃべつとあさりを使用したアレンジチャーハンです。味付けはドレッシングのみで簡単。出来上がりはしっとりとしたチャーハンになります。さっぱりとした味わいにしたい場合は、卵抜きで他の材料を炒め、最後に別に炒めた卵を混ぜ合せてください。
オギノは食育活動を推進しています。
毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
