おすすめレシピ
ちくわとほうれん草のナムル
掲載日：2021年1月08日
- 7分
- 89kcal
- 1.7g
※エネルギーは1人前の値です。
材料2人前
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ほうれん草
１束
-
塩
適宜
-
ちくわ
１本
-
しょうゆ
小さじ２
-
ごま油
小さじ２
-
白いりごま
小さじ１
作り方
- ほうれん草は塩を加えた熱湯でさっとゆでて水にとってしぼり、３～４ｃｍに切る。
- ちくわは輪切りにする。
- ボウルにほうれん草、ちくわを入れてしょうゆ、ごま油、いりごまをあえる。
食育メニュー
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毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
（ 8月 と 12月は除かせていただきます。）
