オギノ

おすすめレシピ

あさりときゃべつの洋風チャーハン

掲載日:2019年4月08日

  • 10分
  • 576kcal
  • 3.1g

※エネルギーは1人前の値です。

材料2人前

  • キャベツ 

    1枚

  • あさり 冷凍

    80g

  • ご飯 

    2杯(茶碗)

  • 卵 

    2個(M)

  • キユーピー テイスティドレッシング イタリアン 

    大さじ8

作り方

  1. キャベツをひと口大に切る。
  2. ボウルに卵を入れて溶く。
  3. ②にご飯、冷凍あさり、ドレッシングを入れて混ぜる。
  4. 油をひかずに熱したフライパンに③、キャベツを入れて炒める。

レシピ提供:キユーピー株式会社

食事バランスガイド

主食 副菜 主菜 牛乳/乳製品 果物
1.5
SV
0.5
SV
2.5
SV
0
SV
0
SV

食育メニュー

メイン食材夏野菜

鶏ピザ
お子様の大好きなピザをちょっとアレンジ!ピザ生地の代わりに鶏のむね肉やささみを使いました。

作り方はこちら

オギノは食育活動を推進しています。

毎月第3土曜日は「オギノ食育の日」活動を行っております。
( 8月 と 12月は除かせていただきます。)